CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
☆簡単ヘルシー！ささみのピカタ♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
☆簡単ヘルシー！ささみのピカタ♪-レシピのメイン写真

☆簡単ヘルシー！ささみのピカタ♪

♡てるてる♡
♡てるてる♡ @teru_kichi

ポークピカタも美味しいですが、鶏ササミのピカタもあっさり美味しいですよ！
このレシピの生い立ち
ササミと卵が売り出しの時に大量買いし、思いつきで作りました♪

ポークピカタも美味しいですが、鶏ササミのピカタもあっさり美味しいですよ！
このレシピの生い立ち
ササミと卵が売り出しの時に大量買いし、思いつきで作りました♪

もっと読む

☆簡単ヘルシー！ささみのピカタ♪

♡てるてる♡
♡てるてる♡ @teru_kichi

ポークピカタも美味しいですが、鶏ササミのピカタもあっさり美味しいですよ！
このレシピの生い立ち
ササミと卵が売り出しの時に大量買いし、思いつきで作りました♪

ポークピカタも美味しいですが、鶏ササミのピカタもあっさり美味しいですよ！
このレシピの生い立ち
ササミと卵が売り出しの時に大量買いし、思いつきで作りました♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

3〜4人分
  • ササミ 6〜8本
  • 塩コショウ 適量
  • 小麦粉 適量
  • ◎卵 3個
  • ◎白だし 小さじ1
  • ◎マヨネーズ 適量
  • バター 適量
  • ケチャップ･マヨネーズ お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ササミは筋を取り、薄く斜めに切る。
    (3〜4枚くらい)

    • ☆簡単ヘルシー！ささみのピカタ♪作り方1写真
  2. 2

    塩コショウし、小麦粉をまんべんなく振る。

    • ☆簡単ヘルシー！ささみのピカタ♪作り方2写真
  3. 3

    ◎の卵と白だし･マヨネーズをよく混ぜる。

    • ☆簡単ヘルシー！ささみのピカタ♪作り方3写真
  4. 4

    フライパンにバターを熱し、卵液をつけたササミを焼く。
    (弱めの中火)

    • ☆簡単ヘルシー！ささみのピカタ♪作り方4写真
  5. 5

    両面焼き、また卵液をつけて焼く。
    3回ほど繰り返す。

    • ☆簡単ヘルシー！ささみのピカタ♪作り方5写真
  6. 6

    盛り付けて完成♪
    お好みでケチャップやマヨネーズをつけてどうぞ♡

    • ☆簡単ヘルシー！ささみのピカタ♪作り方6写真

コツ・ポイント

あまり薄く切り過ぎるとちぎれやすいので、適度な薄さで(笑)

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

♡てるてる♡
♡てるてる♡ @teru_kichi
2019/04/22 12:16に公開
徳島県在住。調理師。ゆるケトジェニック中の夫と、気ままな二人暮し。
もっと読む

このレシピのキーワード

ピカタ ささみ バター 卵 小麦粉 ケチャップ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. スティックセニョールのガーリック炒め
  2. ツナ・キュウリ・茗荷・卵のそうめん
  3. 小松菜と人参の厚揚げドライカレー
  4. 鶏レバーのうま辛煮
  5. クグロフ型くるみとシナモンのバナナケーキ
  1. ♡基本の！絶品！我が家のカツ丼♡
  2. 何食べ⭐️シロさんの鶏肉のトマト煮込み
  3. 小麦粉で簡単！ふわふわお好み焼き
  4. ⭐️⭐️⭐️世界の山ちゃん風手羽先唐揚げ
  5. 新じゃがでハッセルバックポテト
  6. Cook Chicken While Watching TV (Air Fryer)
  7. Super quick low sugar cookies! (With no eggs!)
  8. Cowboy beans
  9. Eggplant Casserole IV
  10. 3 minutes Salad
  1. 塩レモントマト
  2. 簡単　ラーメン
  3. キャベツのグラタン風？(のアレンジ)
  4. 備忘録 生チョコ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20289956
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close