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身体に優しい★鶏もも肉の薬味蒸し焼き
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身体に優しい★鶏もも肉の薬味蒸し焼き-レシピのメイン写真

身体に優しい★鶏もも肉の薬味蒸し焼き

金平糖ちゃん★
金平糖ちゃん★ @cook_40188952

ごま油の風味と隠し味のオイスターソースが決め手
ご飯にも!おつまみにも!お弁当にも!
身体に優しい薬味を使いました♡
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薬味が大好きで♪

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金平糖ちゃん★
金平糖ちゃん★ @cook_40188952

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材料

  • 鶏肉(もも) 250〜300g
  • ネギ 1/2本
  • 生姜 1片
  • ニラ 1束
  • ★醤油 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★ごま油 小さじ2
  • ★オイスターソース 小さじ2
  • ★コショウ 適量
  • お湯 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ★を合わせておく

  2. 2

    ネギ ニラは小口切り、生姜はみじん切りにし、それらを全て1と合わせる

  3. 3

    鶏モモ肉を食べやすい大きさにカットし、皮目を下にしてパリパリに焼き色をつける。

  4. 4

    ひっくり返したら2を乗せ入れ、鍋肌にお湯を注ぎ入れ蒸し焼きにする
    弱火で7〜8分
    完成♪

  5. 5

    鶏肉に火が通る前に合わせ調味料が焦付きそうであれば酒を垂らして下さい

コツ・ポイント

写真だと薬味が焦げて見えますが、もう少し色は薄めが普通です!

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金平糖ちゃん★
金平糖ちゃん★ @cook_40188952
2016/06/01 13:32に公開

このレシピのキーワード

ねぎ ニラ 鶏肉 酒 しょうが

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