アスパラガスが安く手に入ったときによく作ります。このレシピはだし汁を別に取る必要がないのが気に入っています。

焼いて付け込んでおくだけでのお手軽な箸休めをどうぞ。

アスパラガスのうま味を堪能できるさっぱり味のおひたしです。

【クックパッドダイエットレシピ】本に掲載！！かぼすの味が食欲をそそり夏バテ時期でもおいしく食べられます(;^_^A

味がなじんでから召し上がってください！

【１人あたりの栄養価】エネルギー:25kcal たんぱく質:2.0ｇ 塩分:0.6ｇ 野菜量:37ｇ

シンプルに美味しい！焼いた香ばしさと味がしみしみのアスパラが良い^_^試してください!

春食材を使って、食卓にも春を。

簡単もう１品！アスパラとシイタケの焼き浸し。もちろん他の野菜でもできるよ♪

初級。アスパラガスを焼いて、かつおだしに浸すだけ。作っておくとサッと出せるので便利です。

低カロリーで秋の旬の味を頂きます

葉酸・ビタミンkを多く含むアスパラ♪ごま油をかけて焼くとアスパラと人参がしっとり仕上がります♪