鶏胸肉でヘルシーサラダ akki2525ta @cook_40091374 良い筋肉作りますよ（≧∇≦）このレシピの生い立ちお父さんのためのメニュー？良い筋肉作りますよ（≧∇≦） もっと読む 良い筋肉作りますよ（≧∇≦）このレシピの生い立ちお父さんのためのメニュー？良い筋肉作りますよ（≧∇≦） もっと読む 鶏胸肉でヘルシーサラダ akki2525ta @cook_40091374 良い筋肉作りますよ（≧∇≦）このレシピの生い立ちお父さんのためのメニュー？良い筋肉作りますよ（≧∇≦） もっと読む 良い筋肉作りますよ（≧∇≦）このレシピの生い立ちお父さんのためのメニュー？良い筋肉作りますよ（≧∇≦） もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏胸肉 1枚 キュウリ 2本 もやし 2袋 ネギ 5センチ位 白ゴマ ふりかける位 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏胸肉を観音開きにして延ばし、くるくると巻いてラップに包み、両端を輪ゴムで留める。 2 鍋に入れて、水から茹でて沸騰したら中火で7分くらい。蓋をしてそのまま冷ます。取り出して薄く輪切りにする。 3 茹でたもやし、千切りのきゅうり、みじん切りネギ、ゴマの順にのせて、まわりに茹で鶏の薄切りを盛り付け。 4 お好み、胡麻ドレやポン酢でどうぞ^o^ コツ・ポイント 余った鶏胸肉は茹で汁ごとジップロックに入れて、冷蔵庫で3〜4日もちます。スープにいれたりナムルとか何にでも使えます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20291597 コピーしました！ akki2525ta @cook_40091374 2014/11/13 15:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード サラダ ねぎ もやし キュウリ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ウインナーごはん クリチのあんバタートースト🍞 ささみ大葉チーズの三角春巻き ツボ漬けと昆布の佃煮トースト🍞 鶏とじゃがいものわさび照り 超簡単！！本格！！ペペロンチーノ☆★ さつまいもを揚げない！簡単☆大学いも トロトロ白菜と豚肉の絶品うどん鍋 簡単おかず煮物☆鶏で肉じゃが！鶏じゃが ブロッコリーとしらす和風ガーリックパスタ Chicken florentine Chili cheese burritos Croissant Thai Cucumber Salad with Peanuts Grilled Thai Beef Skewers めばるのアクアパッツァ 渋柿のパウンドケーキ 高野豆腐でなんちゃって鶏唐揚げ☆ 材料3つ♪キュートなコロコロビスケット★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20291597
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