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グリルでダイエット豆腐明太マヨグラタン
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グリルでダイエット豆腐明太マヨグラタン-レシピのメイン写真

グリルでダイエット豆腐明太マヨグラタン

だいえっと人生
だいえっと人生 @cook_40290146

豆腐を食べ応えのあるものにしたくて考えました！
チーズは多めが美味しいです！！

このレシピの生い立ち
豆腐料理のバリエーションを増やしたかったので作ってみました^^

豆腐を食べ応えのあるものにしたくて考えました！
チーズは多めが美味しいです！！

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グリルでダイエット豆腐明太マヨグラタン

だいえっと人生
だいえっと人生 @cook_40290146

豆腐を食べ応えのあるものにしたくて考えました！
チーズは多めが美味しいです！！

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豆腐料理のバリエーションを増やしたかったので作ってみました^^

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材料

1人分
  • 水切りした豆腐 半丁
  • 明太子 35g(70g解してあるパックの半分使用しました)
  • マヨネーズ(ダイエット中の方はカロリー75%OFFや50%OFFで！) 大さじ1〜1.5？
  • チーズ 全体にまぶす用
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作り方

  1. 1

    豆腐をよく水切りしておく

  2. 2

    豆腐を1cm幅にスライスする

  3. 3

    魚焼きグリルorトースターにアルミホイルを引き豆腐を並べる

  4. 4

    明太子とマヨネーズを混ぜて(ちょろっとめんつゆ入れるのもアリ！！)豆腐に塗る

  5. 5

    チーズをまぶして焼く
    チーズがいい具合になってきたら出来上がり

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だいえっと人生
だいえっと人生 @cook_40290146
2014/11/12 10:37に公開

このレシピのキーワード

グラタン チーズ 豆腐 明太子

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