キヌアとひよこ豆の味噌マヨチーズ焼き

すぎはらめあり
すぎはらめあり @cook_40116752

ひよこ豆のホクホクとキヌアのプチプチが味噌マヨにトロけるチーズが最高によく合います。もっと食べたくなります〜
このレシピの生い立ち
キヌアもひよこ豆も仲良しなので味噌でちょっぴり
和風してみました〜
簡単やみつき系のココット焼きです。

キヌアとひよこ豆の味噌マヨチーズ焼き

ひよこ豆のホクホクとキヌアのプチプチが味噌マヨにトロけるチーズが最高によく合います。もっと食べたくなります〜
このレシピの生い立ち
キヌアもひよこ豆も仲良しなので味噌でちょっぴり
和風してみました〜
簡単やみつき系のココット焼きです。

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材料

ミニ・ココット2つ分
  1. 炊いたキヌア カップ1
  2. ひよこ豆 カップ1
  3. 合わせ味噌 小さじ2
  4. マヨネーズ 大さじ3
  5. 青ネギ(小口切り) 大さじ2
  6. ミックスチーズ カップ1/2

作り方

  1. 1

    炊いたキヌアとひよこ豆と味噌、マヨネーズ、青ねぎを混ぜます

  2. 2

    そこにチーズをのせて

  3. 3

    熱した230度のオーブンに15分で
    出来上がり〜

コツ・ポイント

ポイントは混ぜて焼くだけです〜
青ねぎもさりげないアクセントなので外せません〜

ミニ・ココットの代わりにグラタン皿でもどうぞ〜

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すぎはらめあり
すぎはらめあり @cook_40116752
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地球に優しくてしかも美味しいを追求する料理家○世界最大のホリスティック栄養学専門学校インスティテュート・フォア・インテグラティブ・ニュートリッション卒業 米国代替医療協会公認ホリスティックヘルスコーチ取得○キヌア料理研究家○Jr野菜ソムリエ○The plant-based culinary school PlantLab Baking in New York受講
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