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レタスと林檎 洋梨のグリーンスムージー
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レタスと林檎 洋梨のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

レタスと林檎 洋梨のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごと洋梨の自然な甘さが美味しくて飲みやすいグリーンスムージー。レタスも癖がないので、果物ジュースのような味です。
このレシピの生い立ち
洋梨とりんごが家にあるので。
個人的に好きな組合せです。

りんごと洋梨の自然な甘さが美味しくて飲みやすいグリーンスムージー。レタスも癖がないので、果物ジュースのような味です。
このレシピの生い立ち
洋梨とりんごが家にあるので。
個人的に好きな組合せです。

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レタスと林檎 洋梨のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごと洋梨の自然な甘さが美味しくて飲みやすいグリーンスムージー。レタスも癖がないので、果物ジュースのような味です。
このレシピの生い立ち
洋梨とりんごが家にあるので。
個人的に好きな組合せです。

りんごと洋梨の自然な甘さが美味しくて飲みやすいグリーンスムージー。レタスも癖がないので、果物ジュースのような味です。
このレシピの生い立ち
洋梨とりんごが家にあるので。
個人的に好きな組合せです。

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材料

  • レタス 1/2個
  • りんご 1個
  • 洋梨 1個
  • 生姜 ひとかけ
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ、なめらかになるまでよく回します。

    • レタスと林檎 洋梨のグリーンスムージー作り方1写真
  2. 2

    レタスは色の濃い物が栄養価が高いそうです。
    外側の固い葉もスムージーに使えます。

    • レタスと林檎 洋梨のグリーンスムージー作り方2写真
  3. 3

    2015.10.09に「グリーンレタス」人気検索でTOP10入りしました。見てくださった方に感謝です!

コツ・ポイント

りんごと洋梨は種と芯をとって使います。
皮はお好みで。
生姜で体を温める効果を。生姜の味は殆どしません。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/11/13 03:36に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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