卵とコーンクリーム缶の中華風スープに、もち麦を入れてお腹満足♪
もち麦は別茹で要らずで楽チン。冷飯追加した雑炊も美味♪
このレシピの生い立ち
訳あってダイエット中です。身体に良いとされるもち麦でレシピを考えてみました。もち麦に含まれるβーグルカンが、余分な脂肪を吸収排出して肥満を予防。腸の中の有害物質や老廃物の排出をうながすそうです。