タンドリーチキン

カフェブ〜コ🐷
カフェブ〜コ🐷 @cook_40042421

焼いてたれに絡めるだけ!!
簡単美味しい(*^ω^)
このレシピの生い立ち
レシピblogを参考に、アレンジして作りました。

タンドリーチキン

焼いてたれに絡めるだけ!!
簡単美味しい(*^ω^)
このレシピの生い立ち
レシピblogを参考に、アレンジして作りました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. レタス 適量
  3. 小麦粉 適量
  4. 塩胡椒 少々
  5. 合わせ調味料
  6. カレー粉(粉末) 大さじ2
  7. プレーンヨーグルト 大さじ4
  8. トマトケチャップ 大さじ4
  9. 砂糖 大さじ1/2
  10. おろしにんにく 小さじ1
  11. おろし生姜 小さじ1

作り方

  1. 1

    合わせ調味料を作っておく。
    鶏肉は、半分に切る。
    両面ホークでつつき、塩胡椒と小麦粉まぶす。
    フライパンを熱する。

  2. 2

    皮面からぱりっとなるまで焼く。返して裏面も焼き、蓋をして弱火で5分焼く。肉をお皿に取り分ける。食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンの油を綺麗に拭き取る。たれを半分入れる。肉を入れ、残りのたれを入れて絡める。
    お皿に、レタス、肉を盛りつける。

  4. 4

    カレー粉は、オリエンタルの粉なのタイプの使いました。

コツ・ポイント

鶏肉は、牛乳パックをまな板の変わりにすると、まな板汚れなくって良いですよ。

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ブ~コです(*^ω^)レシピ見直し中です。レシピ削除もしてます。旦那さん娘ちゃん息子君ブ~の4人家族です。グータラ主婦ブ~コです。日々物と暮らさない生活 ミニマリストシンプルスッキリ生活中です。韓国俳優のキムナムギルさんのファンです。@haru78583Instagramしてます。暮らしの投稿、推し活投稿してます。
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