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ダイエット☆シーザーサラダドレッシング
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ダイエット☆シーザーサラダドレッシング-レシピのメイン写真

ダイエット☆シーザーサラダドレッシング

まっつん☆みっちゃん
まっつん☆みっちゃん @cook_40056091

マヨ無しでシーザーサラダドレッシングを作りました(^◇^)マヨ好き我が家も満足でした♥️
このレシピの生い立ち
こってりシーザーサラダを何とかダイエット仕様にしたくて作りました(^◇^)

マヨ無しでシーザーサラダドレッシングを作りました(^◇^)マヨ好き我が家も満足でした♥️
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こってりシーザーサラダを何とかダイエット仕様にしたくて作りました(^◇^)

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ダイエット☆シーザーサラダドレッシング

まっつん☆みっちゃん
まっつん☆みっちゃん @cook_40056091

マヨ無しでシーザーサラダドレッシングを作りました(^◇^)マヨ好き我が家も満足でした♥️
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こってりシーザーサラダを何とかダイエット仕様にしたくて作りました(^◇^)

マヨ無しでシーザーサラダドレッシングを作りました(^◇^)マヨ好き我が家も満足でした♥️
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こってりシーザーサラダを何とかダイエット仕様にしたくて作りました(^◇^)

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材料

  • 無脂肪ヨーグルト 大さじ3
  • ニンニク ひとかけ
  • オリーブオイル 大さじ1
  • マスタード 大さじ1
  • レモン汁 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1/2
  • 酢またはホワイトビネガー 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ヨーグルトの水抜きをします。ザルとペーパータオルでこんな風に…10分くらい放置。その間に残りの手順を♪

    • ダイエット☆シーザーサラダドレッシング作り方1写真
  2. 2

    ニンニクをみじん切りにして、オリーブオイルでじわじわ〜と炒めます。

    • ダイエット☆シーザーサラダドレッシング作り方2写真
  3. 3

    残りの材料を全部混ぜたら出来上がり〜

    • ダイエット☆シーザーサラダドレッシング作り方3写真
  4. 4

    ニンニクが効いてて美味しかった(^◇^)♥️

    • ダイエット☆シーザーサラダドレッシング作り方4写真

コツ・ポイント

ニンニクをオリーブオイルで炒めちゃうことで風味が増します♪

調味料は好みで調整してね!

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まっつん☆みっちゃん
まっつん☆みっちゃん @cook_40056091
2014/11/14 13:47に公開
胃弱体質の会社員です。乳製品と卵にアレルギーがありますがパンとかミルク系大好きで代替レシピを集めてます。家族のダイエットで、美味しくて栄養たっぷりだけど実はカロリーオフなレシピも集めてます!
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このレシピのキーワード

サラダ にんにく マスタード ヨーグルト

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