簡単♬ブロッコリーのお浸し

簡単♬ブロッコリーのお浸し-レシピのメイン写真

簡単♬ブロッコリーのお浸し

oyukidesu @oyukidesu

2014/11/21感謝の話題入り
ビニール袋を使って、少ない調味料でしっかりと味を絡める、簡単節約お浸しです。
このレシピの生い立ち
出来るだけ少ない調味料で、無駄なく丁度良く食べたかったので

2014/11/21感謝の話題入り
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oyukidesu @oyukidesu

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材料

ブロッコリー 1株
麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
すりごま適量

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作り方

1

ブロッコリーは小房に分けて沸騰したお湯に塩ひとつまみ入れて好みの硬さに茹で、ザルに上げておく。
2
ビニール袋に1と麺つゆを入れ、ストローなどで空気を抜き、輪ゴムで口を閉じる。
3
5分くらいしたらころ〜んと転がす。
4
また、ころ〜ん♬
5
ころ〜ん(*^^*)
6
はい、元の状態に戻りました。
7
器に盛って、胡麻を振って出来上がりです。

コツ・ポイント

ビニール袋を閉じる時、ストローで吸わなくても手でぎゅっと絞るようにしただけでも大丈夫ですよ^ ^

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oyukidesu @oyukidesu

2014/11/12 11:33に公開

好きな言葉は「医食同源」と言っても、わかっちゃいるけどやめられない事ばかりです日々愉しく食事出来たらと皆様の素敵なレシピのお力をお借りしています埼玉在住で夫と義父の3人暮らしですあ、もひとつ好きな言葉「ケセラ〜セラ〜なるようになる〜♪」頼りないレシピ、時々見直し修正しております(*^_^*)

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