麺つゆで簡単!しめじ入りかわりなめたけ

食感の違うしめじ入れて、自家製なめたけいかがですか?
低カロリーでヘルシー!
アレンジも幅広いし、リメイクも楽しいです。
このレシピの生い立ち
低カロリーおつまみによく作るので、スタンダードなのを書きました。
類似投稿多いですが、娘への覚え書きお許しください。
麺つゆで簡単!しめじ入りかわりなめたけ
食感の違うしめじ入れて、自家製なめたけいかがですか?
低カロリーでヘルシー!
アレンジも幅広いし、リメイクも楽しいです。
このレシピの生い立ち
低カロリーおつまみによく作るので、スタンダードなのを書きました。
類似投稿多いですが、娘への覚え書きお許しください。
作り方
- 1
なめたけといえば、えのきが定番ですが、しめじでも美味しいです!
しめじがなければ、えのき2パックでも大丈夫です。
- 2
しめじの石づきの部分をとります。
捨てるのはここだけです。洗わずにそのままばらして使います。
- 3
えのきは、お好みで短く切ります。
写真の一番右、石づきの部分だけ捨てます。
- 4
鍋かフライパンに入れます。
油は使いません。
火は麺つゆを入れてからつけます。 - 5
麺つゆは『麺のつけつゆ』の濃さで用意し、後でお好みで調整するのがいいと思います。写真は『ミツカン追いがつおつゆ濃縮2倍』
- 6
お好みですが、鷹の爪を入れてます。
こしょう、にんにく、しょうが、など、お好みで試してみてください。 - 7
中火で火をつけ、最初は手早く麺つゆをいきわたらせてから蓋をして加熱します。
しばらく煮るととろみがでてきます。 - 8
かつお節をまわしかけて、もう少し加熱します。
少し水分がとんで、かつお節が水分を吸って程よく仕上がると思います。 - 9
頃合いをみて、器にとって完成です。
- 10
↑作り方❼のところで、
プラスでカレー粉投入!でアレンジできます。
カレーなめたけ(レシピID : 19998434)
コツ・ポイント
焦げつかないようにする以外は、難しいところはないと思います。
味のアレンジ、そしてなめたけ使ったリメイク楽しいですので、いろいろやってみてください。
カレーなめたけのレシピのところに、アレンジメニュー3つ載せてますのでぜひご覧ください!
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