ふっくら皺なし*えんどう豆ご飯

ふっくら皺のない綺麗なえんどう豆に、心が踊ります。何口食べても美味しい豆ご飯、食べすぎに注意??
このレシピの生い立ち
皺のない綺麗な豆のご飯を作って家族を喜ばせたくて。
えんどう豆苦手な人でも美味しくいただけます♪
味わいはほんのり塩味がわかる程度なのでもうちょっと塩気が欲しかったらごま塩等をふりかけ、又は塩昆布や漬物と一緒にいただくのも良いですね。
ふっくら皺なし*えんどう豆ご飯
ふっくら皺のない綺麗なえんどう豆に、心が踊ります。何口食べても美味しい豆ご飯、食べすぎに注意??
このレシピの生い立ち
皺のない綺麗な豆のご飯を作って家族を喜ばせたくて。
えんどう豆苦手な人でも美味しくいただけます♪
味わいはほんのり塩味がわかる程度なのでもうちょっと塩気が欲しかったらごま塩等をふりかけ、又は塩昆布や漬物と一緒にいただくのも良いですね。
作り方
- 1
★は合わせて洗ったら水に浸けて1時間以上おいておきます。
(夏場だと菌が繁殖しやすいので冷蔵庫においておきましょう)
- 2
その間に…
えんどう豆は莢からお豆さんを取り出しておきます。
昆布は濡らした布ので拭いておきます。
- 3
鍋に○を加えて火にかけ、沸騰直前に昆布を取り出し、◆を加えて強火にし、沸々の所にえんどう豆を加えて3分程茹でます。
- 4
食べてもう少し柔らかさが欲しかったら30秒~1分程、時間をのばします。
- 5
時間が経ったら火を止め、そのまま冷めるまでおいておきます。
これによってふっくら皺なしのえんどう豆になりますよ。
- 6
冷めたらえんどう豆と汁を分け、汁は使うので捨てません。
- 7
浸水し終えたら★をざるにあげて5分程かけて水切りをします。
- 8
炊飯器に★を加え、汁と酒も加えたら3合分の水量よりやや少なめになるように水を加えて調節し、あとは普通に炊くだけ。
- 9
炊き上がったらえんどう豆を加え、潰れないように優しく混ぜ合わせたらお茶碗によそい、食卓へ。
心落ち着く一品ですよ♪
- 10
※ご飯に豆を加えてそのまま炊飯器の中に長時間おいておくと鮮やかだった色が褪せたり、皺ができたりします。
(味に変化なし) - 11
長時間おいておくことになるのなら、食べる時に食べる分だけの豆をよそったご飯に混ぜれば大丈夫です。
コツ・ポイント
1.洗った米を浸水させるとお米がふっくらと炊ける。
2.浸水後に水切りをすると豆汁の旨みをより吸いやすくなる。
3.皺が生じるのは急な温度変化によるもの。
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