韓国で大ブームデトックスジュース해독쥬스
suhee @cook_40263577
韓国のテレビ番組で紹介され話題になったデトックスジュース！一日一回だけこれを飲めば便秘の心配はおしまい！美肌効果抜群！
このレシピの生い立ち
便秘に良いと言われるのは色々やってみたけどこのデトックスジュースほどいいものはないと実感しました。腸がきれいになると飲みはじめて１週間で肌にも効果が現れましたのでずっと続けてます(^^)d
韓国で大ブームデトックスジュース해독쥬스
韓国のテレビ番組で紹介され話題になったデトックスジュース！一日一回だけこれを飲めば便秘の心配はおしまい！美肌効果抜群！
このレシピの生い立ち
便秘に良いと言われるのは色々やってみたけどこのデトックスジュースほどいいものはないと実感しました。腸がきれいになると飲みはじめて１週間で肌にも効果が現れましたのでずっと続けてます(^^)d
アプリでひらく作り方
- 1
人参、キャベツ、ブロッコリー、トマトをざく切りにして用意します
*私はトマトの値段が高かったので省略しました
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- 2
切った野菜は鍋に入れ水を入れます。水の量は野菜の1センチ下ぐらいまで入れて下さい。
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- 3
まずは強火で沸騰させますが沸騰したら弱火で5分ほど煮込んで下さい。その後冷まして冷蔵保存します。冷蔵で１週間もちます。
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- 4
お玉で一杯分とりんごかバナナを一緒にミキサーにかけます。この時に蜂蜜を入れると美味しいです(^.^)
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コツ・ポイント
野菜をそのまま食べると体内吸収率は10%にもままならないそうです。茹でることによって吸収率はあがりますが茹でた野菜をミキサーにかけて飲むことによって吸収率は90%まで上がるそうです。
栄養が破壊されるので沸騰を長時間しないようにね☆
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