節約＆ダイエット！さば缶のコンソメスープ
FUHAKKY @cook_40081887
さばとコンソメが合います。EPAとDHA効果で健康促進＆節約！カテゴリ掲載★
このレシピの生い立ち
消費税アップしましたよね。
救世主さば缶！
和風ではなく、あえて洋風にしました。
節約＆ダイエット！さば缶のコンソメスープ
さばとコンソメが合います。EPAとDHA効果で健康促進＆節約！カテゴリ掲載★
このレシピの生い立ち
消費税アップしましたよね。
救世主さば缶！
和風ではなく、あえて洋風にしました。
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に水を入れ、煮立ったらキャベツ、ピーマンを入れる
- 2
コンソメ、ローリエの葉を入れ、しばらく煮込む
- 3
さば缶をドバっとすべて投入
- 4
塩コショウで味付けして完成
- 5
★YUKAbuudaZさん★がいあさん★ごふぁんださん★Satoco❤さん♡つくれぽ有難う御座います♡
- 6
Satoco❤さん♡ご友人がローリエ手作りされてるんですね♡Satoco❤さんがお作りになると何でも美味しそうですね♡
コツ・ポイント
サバに含まれる不飽和脂肪酸「ＥＰＡ」が、食欲抑制効果や、糖質が腸で緩やかに吸収される働きを持ち、血糖値を下げる「ＧＬＰ-1」というホルモンの分泌を促進させる・・・だそうです。
お手軽スープで簡単！お腹も満足♪
つくれぽ
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