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新玉ねぎと生わかめの中華風ナムル
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新玉ねぎと生わかめの中華風ナムル-レシピのメイン写真

新玉ねぎと生わかめの中華風ナムル

ゆき姉1209
ゆき姉1209 @cook_40110971

春が旬の新たまねぎと、生わかめを
塩とごま油で和えるだけ！
簡単ヘルシーな一品です☆
このレシピの生い立ち
新玉ねぎと生わかめが安かったので☆

春が旬の新たまねぎと、生わかめを
塩とごま油で和えるだけ！
簡単ヘルシーな一品です☆
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新玉ねぎと生わかめが安かったので☆

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新玉ねぎと生わかめの中華風ナムル

ゆき姉1209
ゆき姉1209 @cook_40110971

春が旬の新たまねぎと、生わかめを
塩とごま油で和えるだけ！
簡単ヘルシーな一品です☆
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新玉ねぎと生わかめが安かったので☆

春が旬の新たまねぎと、生わかめを
塩とごま油で和えるだけ！
簡単ヘルシーな一品です☆
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新玉ねぎと生わかめが安かったので☆

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材料

新玉ねぎ1個分
  • 新玉ねぎ 1個
  • 生わかめ 1/2パック
  • ごま油 大さじ2
  • 塩 適量
  • しば漬け 適量
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作り方

  1. 1

    新玉ねぎをスライスして、
    平に広げ、空気に
    20分以上さらす。

    • 新玉ねぎと生わかめの中華風ナムル作り方1写真
  2. 2

    生わかめを洗い、
    食べやすい大きさに
    カットする。

    • 新玉ねぎと生わかめの中華風ナムル作り方2写真
  3. 3

    みじん切りにした
    しば漬けを加え、塩、
    ごま油で和える。

    • 新玉ねぎと生わかめの中華風ナムル作り方3写真
  4. 4

    器に盛り完成☆

    • 新玉ねぎと生わかめの中華風ナムル作り方4写真

コツ・ポイント

・新玉ねぎは水にさらすと
　血液を綺麗にする成分が
　溶け出してしまうので、
　水にはさらさない！
・基本の味付けは、わかめの塩気と
　しば漬けの塩分のみ！ごま油で
　簡単ナムル♪

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ゆき姉1209
ゆき姉1209 @cook_40110971
2016/03/08 10:24に公開
☆料理大好き☆毎日自炊です☆安くて美味しいものを！簡単で美味しいものを！節約レシピ、時短レシピ等々、UPしていければと思います☆
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このレシピのキーワード

ナムル しば漬け 新たまねぎ 生わかめ

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