無塩！ダイエット！白菜の炒め物！
えなちゃんena @cook_40116948
塩分カットしてると白菜の甘さ
食材そのものの美味しさを感じられます
このレシピの生い立ち
ダイエットしててオリーブオイルで炒めることにより
さらにレモン絞ることによりさっぱり美味しく頂けます
無塩！ダイエット！白菜の炒め物！
塩分カットしてると白菜の甘さ
食材そのものの美味しさを感じられます
このレシピの生い立ち
ダイエットしててオリーブオイルで炒めることにより
さらにレモン絞ることによりさっぱり美味しく頂けます
作り方
- 1
白菜を切る！
-
- 2
人参と椎茸を切る！
-
- 3
フライパンが温まったら
オリーブオイルひき
野菜を温める！ -
- 4
火が通ったら器に盛る！
-
- 5
器に盛ってから最後に
レモン4/1を絞り完成！ -
コツ・ポイント
1番初から全部炒めると焦げるので
火が通りにくい白菜の芯だけで
初めは炒めて
ある程度火がとおってから葉っぱや
他のお野菜炒めること！
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