低GI値のアボカドディップ
レンカママ @cook_40290481
低GI値のアボカドを毎日食べて、便秘知らずになりましたー。野菜のオマケとしても充分満足します。何より簡単❗
このレシピの生い立ち
ひどい便秘でしたが、面白いくらいにスッキリ～❤
低GI値のアボカドディップ
低GI値のアボカドを毎日食べて、便秘知らずになりましたー。野菜のオマケとしても充分満足します。何より簡単❗
このレシピの生い立ち
ひどい便秘でしたが、面白いくらいにスッキリ～❤
作り方
- 1
アボカドは、スプーンなどを使い皮の近くまでくりぬきます。細かくなってもかまいません。
- 2
ココナッツオイルを入れよく混ぜます。
- 3
最後にレモン汁を入れて混ぜたら出来上がり～❤
- 4
サラダに盛り付けたり、トーストに塗ったり、使い勝手がめちゃめちゃいいです。レモン汁やココナッツオイルは好みで加減してね。
-
コツ・ポイント
GI値が低い食材を使いました～❤
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