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米ぬかタップリきっしゅ
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米ぬかタップリきっしゅ-レシピのメイン写真

米ぬかタップリきっしゅ

シオシオ☆
シオシオ☆ @cook_40213464

米ぬかと野菜がたっぷり食べられます(^-^)
このレシピの生い立ち
米ぬか料理にはまってキッシュができないかと考えて作りました!

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材料

大きめのタッパー1個分
  • 卵 5個
  • 煎った米ぬか 150g
  • 粉チーズ 大さじ3
  • お好きな野菜やウインナー お好みで
  • 塩コショウ 適量
  • 木綿豆腐 1丁
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作り方

  1. 1

    ボールに木綿豆腐を入れ滑らかになるまで潰します。

  2. 2

    1のボウルに卵を入れ更によく混ぜます。

  3. 3

    2のボウルに米ぬか、粉チーズ塩コショウを入れ混ぜます。

  4. 4

    3のボールに好きなお野菜やウインナーを入れ混ぜます。

  5. 5

    タッパーにラップを敷いて生地をながしこます。

  6. 6

    上からフンワリとラップをかけレンジ600Wで10分ちん!
    冷めてから切り分けます。

コツ・ポイント

コツは特にありませんがしっかり冷ましてからの方が綺麗に切れます(๑>؂<๑)

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シオシオ☆
シオシオ☆ @cook_40213464
2018/03/25 03:44に公開

このレシピのキーワード

キッシュ ソーセージ 卵 もめん豆腐 米ぬか

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