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材料2つ!鶏胸肉サラダチキン
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材料2つ!鶏胸肉サラダチキン-レシピのメイン写真

材料2つ!鶏胸肉サラダチキン

看護師ママのレシピ
看護師ママのレシピ @cook_40128384

ダイエットや糖質制限中にもオススメのシンプルなサラダチキンです。味もつけてないので、色々アレンジできます。節約や作り置き
このレシピの生い立ち
簡単にダイエット食を作りたくて。

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材料2つ!鶏胸肉サラダチキン

看護師ママのレシピ
看護師ママのレシピ @cook_40128384

ダイエットや糖質制限中にもオススメのシンプルなサラダチキンです。味もつけてないので、色々アレンジできます。節約や作り置き
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材料

4人分
  • 鶏胸肉 1枚
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を軽く洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

  2. 2

    皮が苦手な人は皮と脂身を剥いでおく。苦手でない人はそのままで

  3. 3

    鍋に鶏肉を入れて、鶏肉が浸るくらいの水を入れる。

  4. 4

    酒を入れて火をかける。

  5. 5

    沸騰して2分経ったら、火を止めてそのまま鍋の中で冷ます。

  6. 6

    熱が取れたら、完成♬
    香味ソースと食べたり、サラダにのせると美味しいです。

コツ・ポイント

冷めるまで水から出さないこと

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看護師ママのレシピ
看護師ママのレシピ @cook_40128384
2018/01/04 06:36に公開
ワーキングママです。慌ただしい私でもできる、時短&子供も食べられる健康レシピをUPしていきます。そして、子供たちに残したい我が家のレシピも♡
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このレシピのキーワード

サラダチキン 酒 鶏胸肉

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