絶対簡単もやし☆ほうれん草おひたしナムル
ぽんズちゃん @cook_40111567
旦那様大好物メニューです♪
しかもとっても簡単…
これならいっぱいほうれん草食べれちゃう。
鉄分取りたい妊婦さんにも〜
このレシピの生い立ち
鉄分を取りたくて美味しく食べられる食べ方探してましたぁー^o^お弁当のおかずにもいいですね
絶対簡単もやし☆ほうれん草おひたしナムル
旦那様大好物メニューです♪
しかもとっても簡単…
これならいっぱいほうれん草食べれちゃう。
鉄分取りたい妊婦さんにも〜
このレシピの生い立ち
鉄分を取りたくて美味しく食べられる食べ方探してましたぁー^o^お弁当のおかずにもいいですね
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草はレンジ加熱または、茹でて食べやすい大きさにカット
もやしも600Wで2分30秒チン！
-
- 2
もやしから出てきた水分は捨てるか、キッチンペーパーでとる。
- 3
もやし、ほうれん草にごま油、塩、白ごまをかけ、あえる！完成(^o^)
マジックソルトがあれば塩の代わりに使用すると美味
-
- 4
完成！
-
- 5
お好みでコチュジャンをつけたり混ぜたりして食べると美味しいです☆
ほうれん草だけの写真ですみません汗
-
- 6
お弁当にも^o^
-
コツ・ポイント
混ぜるだけ^ ^
白ごま多めの方が美味しいです！お好みで分量より多めにかけてみて！
ニンニクを入れたくなくてこのレシピを作ってます。家にある調味料なので超簡単☆
もやし単品、ほうれん草単品でも美味しい！！混ぜても美味しい。絶対美味しいです
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