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ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味
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ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味-レシピのメイン写真

ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

ハマチのあらをレモンでさっぱり&マヨネーズ味。あらの身だけとって、ぱくぱく食べやすいです。たくさんの野菜と一緒
このレシピの生い立ち
ハマチのあらのレモンのマリネが食べたくて。いつも、煮物や焼き物なので♪マリネだと、野菜と一緒に食べられるので、ヘルシー！ハマチ1匹60㌢くらいを激安の1000円で買ったのて。シーチキンサラダみたいな味

ハマチのあらをレモンでさっぱり&マヨネーズ味。あらの身だけとって、ぱくぱく食べやすいです。たくさんの野菜と一緒
このレシピの生い立ち
ハマチのあらのレモンのマリネが食べたくて。いつも、煮物や焼き物なので♪マリネだと、野菜と一緒に食べられるので、ヘルシー！ハマチ1匹60㌢くらいを激安の1000円で買ったのて。シーチキンサラダみたいな味

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ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

ハマチのあらをレモンでさっぱり&マヨネーズ味。あらの身だけとって、ぱくぱく食べやすいです。たくさんの野菜と一緒
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ハマチのあらのレモンのマリネが食べたくて。いつも、煮物や焼き物なので♪マリネだと、野菜と一緒に食べられるので、ヘルシー！ハマチ1匹60㌢くらいを激安の1000円で買ったのて。シーチキンサラダみたいな味

ハマチのあらをレモンでさっぱり&マヨネーズ味。あらの身だけとって、ぱくぱく食べやすいです。たくさんの野菜と一緒
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材料

3人前
  • ハマチのあら 300㌘
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1/2個
  • きゅうり 1本
  • レモン 輪切り 1/2個
  • ※レモン汁 1/2個
  • ※胡椒 適量
  • マヨネーズ 大さじ6
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作り方

  1. 1

    レモンを輪切りにします

    • ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味作り方1写真
  2. 2

    ハマチのあらは、お湯でさっと茹でる

    • ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味作り方2写真
  3. 3

    余分な水分は、キッチンペーパーでふきます

    • ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味作り方3写真
  4. 4

    ハマチのあらの身の部分にレモンをのせ、グリルで焼きます

    • ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味作り方4写真
  5. 5

    玉ねぎ、人参、キュウリを3㌢に細ぎります

    • ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味作り方5写真
  6. 6

    肩身が焼けると！レモンも焼けます

    • ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味作り方6写真
  7. 7

    身が焼けたら、ひっくり返し、皮にします？。レモンもひっくり返してのせます

    • ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味作り方7写真
  8. 8

    ハマチのあらをほぐして⑤に入れます。

    • ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味作り方8写真
  9. 9

    マヨネーズとレモンとあえて、冷蔵庫入れて味をなじませます。

    • ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味作り方9写真
  10. 10

    盛り付け

    • ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味作り方10写真
  11. 11

    １日置いても、味がしみこんて旨い。パンにはさんて、ハマチサンド

    • ハマチのあらのレモン焼きマリネマヨ風味作り方11写真

コツ・ポイント

焼いてつけるだけ！簡単。

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2014/11/22 07:50に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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このレシピのキーワード

マリネ あら はまち にんじん キュウリ レモン 玉ねぎ

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