体リセット♪ほろ甘ジンジャースムージー
アンファー @cook_40080004
甘いものやお酒が大好き！でも血糖値の上昇や高血圧が気になり始めた・・
そんな方へお勧めの体リセットスムージーレシピです♪
このレシピの生い立ち
スムージーにビューティーベジジンジャースムージーを加えることで１日分の8種のビタミン（ビタミンB1,B2,B6,B12,ビタミンC,ナイアシン,パントテン酸,葉酸）・食物繊維、酵素などを効率的に摂ることができるのでぜひお試しください♪
体リセット♪ほろ甘ジンジャースムージー
甘いものやお酒が大好き！でも血糖値の上昇や高血圧が気になり始めた・・
そんな方へお勧めの体リセットスムージーレシピです♪
このレシピの生い立ち
スムージーにビューティーベジジンジャースムージーを加えることで１日分の8種のビタミン（ビタミンB1,B2,B6,B12,ビタミンC,ナイアシン,パントテン酸,葉酸）・食物繊維、酵素などを効率的に摂ることができるのでぜひお試しください♪
作り方
- 1
リンゴは皮をむかずにヘタと種をとってひと口大に切ります。
- 2
生姜は皮をむいて薄く切ります。
（しょうがチューブでの代用も便利♪） - 3
リンゴ、しょうが、ゆずしぼり汁、水をブレンダーで混ぜます。
- 4
甘みがほしいときは、はちみつを小さじ２加えると美味しく仕上がります☆
コツ・ポイント
ゆずには血糖値の急上昇や、高血圧、中性脂肪の増加を抑える働きがあります。
ショウガは糖尿病をはじめ、動脈硬化や脂質異常の予防にも効果的と言われています。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20304813
