ほうれん草 アボカド柿グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

アボカドと柿のふるふるしたスプーンで食べるスムージー。アボカドと柿で優しい甘さと食べ応えがダイエットに良さそうです。
このレシピの生い立ち
アボカドと柿が家にあるので。

ほうれん草 アボカド柿グリーンスムージー

アボカドと柿のふるふるしたスプーンで食べるスムージー。アボカドと柿で優しい甘さと食べ応えがダイエットに良さそうです。
このレシピの生い立ち
アボカドと柿が家にあるので。

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材料

できあがり750cc
  1. ほうれん草 1/2パック
  2. アボカド 1個
  3. 1個
  4. 生姜 ひとかけ
  5. 200cc

作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切る。ミキサーに入れて、なめらかになるまでよく回します。
    柿は種とへたを取ります。

コツ・ポイント

柿は柔らかく熟したものがスムージーにすると甘さがでます。
生姜でからだを温めて。生姜の味は殆どしません。お好みでふやしても。

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sara99
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肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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