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簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き
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簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き-レシピのメイン写真

簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

イカ焼きフライパンで♪簡単なイカ焼き♪簡単おつまみおもてなし♪簡単ビール・おつまみ♪詰めてフライパンで焼くだけ！焦げない
このレシピの生い立ち
ひっくり返さなくても、弱火で中まで火が通ります。

イカ焼きフライパンで♪簡単なイカ焼き♪簡単おつまみおもてなし♪簡単ビール・おつまみ♪詰めてフライパンで焼くだけ！焦げない
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簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

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ひっくり返さなくても、弱火で中まで火が通ります。

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材料

  • いか １ハイ
  • 味噌 大さじ１
  • 砂糖 大さじ１
  • 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ１
  • 酒 小さじ１
  • 豆板醤 小さじ1/2
  • にんにく(チューブ) 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き作り方1写真
  2. 2

    味噌・砂糖・玉ねぎ・酒・豆板醤・にんにくを混ぜます

    • 簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き作り方2写真
  3. 3

    イカの胴から足とワタを抜く。軟骨もとる。ゲソを開いて目・くちばしを抜き取る。

    • 簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き作り方3写真
  4. 4

    イカの胴に２の味噌を入れる

    • 簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き作り方4写真
  5. 5

    イカの胴に足を入れて詰めて、楊枝で口を閉じる

    • 簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き作り方5写真
  6. 6

    フライパンに焦げないようにクッキングシートを引き、１３分蓋をして焼く

    • 簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き作り方6写真
  7. 7

    出来ました！

    • 簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き作り方7写真
  8. 8

    切りました！

    • 簡単イカ焼き・フライパン♪イカの味噌焼き作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2016/03/14 23:57に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

イカ焼き 味噌焼き イカ にんにく 酒 味噌 玉ねぎ

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