アジの塩焼き♡スプレー醤油でいただきます
320coco @cook_coconoa
スプレー醤油で減塩効果～魚の塩焼きの新しい食べ方♪新感覚の調味料♪
このレシピの生い立ち
健康の為に スプレーオイルやスプレー醤油を利用しているので 魚の塩焼きにも使いました。
アジの塩焼き♡スプレー醤油でいただきます
スプレー醤油で減塩効果～魚の塩焼きの新しい食べ方♪新感覚の調味料♪
このレシピの生い立ち
健康の為に スプレーオイルやスプレー醤油を利用しているので 魚の塩焼きにも使いました。
作り方
- 1
アジはゼイゴを包丁で取り除き 内臓も取り 魚が大きければ 切り込みを入れ 水できれいに洗って水分をきちんと拭き取ります。
- 2
軽く 塩を振ります。
- 3
IHクッキングヒーターのグリル網の下の部分の足にアルミホイールをひっかけておきます。
- 4
IHクッキングヒーターのグリルで お魚・姿焼きモードで焼き上げます。
-
- 5
塩を軽く振っているので スプレー醤油を２～３振りシュッでいいです。
-
- 6
お醤油をかけるより スプレー醤油が減塩効果で お醤油の量も少なくすみます。ほかの料理にも大活躍します。
-
コツ・ポイント
健康の為の減塩でスプレー醤油は大活躍です。味もきちんとつきますよ～
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