簡単ヘルシー☆オートミールの親子丼風
momoca01 @cook_40151300
究極のダイエット食！すべてレンチンなので手軽にでき、かつヘルシーで腹持ちも抜群です。
このレシピの生い立ち
オートミールが大好きなので、オートミールを使った色んなレシピを考えてます。
簡単ヘルシー☆オートミールの親子丼風
究極のダイエット食！すべてレンチンなので手軽にでき、かつヘルシーで腹持ちも抜群です。
このレシピの生い立ち
オートミールが大好きなので、オートミールを使った色んなレシピを考えてます。
作り方
- 1
オートミールと☆の調味料をどんぶりに入れ軽く混ぜる。
ふんわりラップをして500wで1分〜1分半レンチン。 - 2
肉は一口大に切る。
卵は溶いておく。 - 3
1のレンチンが終わったら軽く混ぜ、肉を乗せ、その上から溶き卵をかける。
- 4
またふんわりラップをかけて500wで2分程レンチン。
肉に火が通っていたら出来上がり。
コツ・ポイント
簡単なので特になし。
似たレシピ
-
-
-
レンジで簡単ふわとろ親子丼むね肉ヘルシー レンジで簡単ふわとろ親子丼むね肉ヘルシー
お安くてヘルシーな鶏胸肉と、卵で節約親子丼です。レンジ任せでお手軽に、卵ふわふわ～とろとろ～な親子丼ができます。
-
-
-
-
-
-
-
-
めんつゆで作る！簡単ヘルシー親子丼 めんつゆで作る！簡単ヘルシー親子丼
本日のピックアップ☆話題入り感謝☆つくれぽ100件☆めんつゆで作った簡単親子丼！鶏胸肉で作るのでちょっぴりヘルシーです。
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20307505
