オートミールで親子丼！ 気ままな甘い物好き @cook_40361099 オートミールで作ってるのでダイエットでも！このレシピの生い立ち母から教えてもらった親子丼のレシピを低カロリーで作りたくて。 もっと読む オートミールで作ってるのでダイエットでも！このレシピの生い立ち母から教えてもらった親子丼のレシピを低カロリーで作りたくて。 もっと読む オートミールで親子丼！ 気ままな甘い物好き @cook_40361099 オートミールで作ってるのでダイエットでも！このレシピの生い立ち母から教えてもらった親子丼のレシピを低カロリーで作りたくて。 もっと読む オートミールで作ってるのでダイエットでも！このレシピの生い立ち母から教えてもらった親子丼のレシピを低カロリーで作りたくて。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 オートミール 30g 玉ねぎ 2/1個 ささみ 2本 卵 1個 めんつゆ 約50cc 水 約70cc ネギ ひとつまみ アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 オートミールを米化しておく 2 めんつゆをフライパンにいれ少し沸騰させる 3 その間に玉ねぎ、ささみを切っておく 4 沸騰したらささみを入れ、染み込むと玉ねぎを入れる。 5 蓋を閉め、5分ほど煮込んだら、といた卵を回し入れ、火を消して蓋をする コツ・ポイント 卵を入れた後軽く全体に行き渡るようにまぜる！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21388376 コピーしました！ 気ままな甘い物好き @cook_40361099 2020/11/28 10:40に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 親子丼 ねぎ オートミール ささみ 卵 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ ボロネーゼ オートミールクッキー タコのカルパッチョ 大根菜と人参の皮の炒りふりかけ サバ水煮缶入りチヂミ 長芋とろろのコンソメスープ♬ HMでちょ〜簡単！マドレーヌカップケーキ 牡蠣とほうれん草と男爵のグラタン 力士時代 美味しさに感動した塩ちゃんこ鍋 【下味冷凍】鶏モモのマヨポン Air Fryer Strawberry Muffins Three Layers No-Bake Pumpkin 🎃 Cheesecake Dinner Rolls Best Ever Hot Chocolate Mix Pretzel no bake cookie おろし生姜で頂く揚げなす煮浸し サツマイモと豚ヒレのハニーマスタード焼き ゴボウのヘルシー揚げ☆ 簡単ダイエット！バナナスムージー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21388376
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