トマトを半分に切り、種を取り除く。その後沸騰させたお湯でサッと茹で、皮を剥く。

挽き肉はお好みで月齢に合ったものを使います。
今回は豚ミンチがあったのでそれで作りました。

フッ素加工のフライパンに油を引かず、挽き肉を炒める。
火が通ったらご飯と①のトマトを入れて炒めていく。

少しフライパンにくっつく場合があるので、気になる方は少量の油を使ってもOKです。
お好きな具材を足してもOKです。

ご飯が具材としっかり馴染んできたら、少量の鶏ガラの粉末もしくはコンソメでもOK。これも月齢に合わせて味付けします。

卵は、オムライスのようにしてもいいし、炒り卵にして最後に混ぜ合わせても〇
器に入れて完成

具材は玉ねぎや人参などなんでも入れてOKです！

※今回はストック分も作ってるので、分量はおおよそです^^;

なので参考になるかわかりません(-_-;)お好みの分量で問題ないです( 笑 )あくまで目安。

ご飯はフリージングのものならレンチンしてから。
冷や飯なら月齢に合わせて柔らかくしてあげてください。お粥と同じ工程で〇

卵はあってもなくても構いません。今回は時間なかったので、炒り卵を混ぜ合わせて作りました。お弁当の玉子焼き作る時に子供分

別で使う分置いとくか、ついでにさっと炒り卵作っておくと楽です( 笑 )ズボラなので私は基本これで昼食分やってます^^;