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さつま芋のほっくり煮♠シニア向け
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さつま芋のほっくり煮♠シニア向け-レシピのメイン写真

さつま芋のほっくり煮♠シニア向け

給食メニュー献立帳
給食メニュー献立帳 @cook_40223909

さつま芋が美味しくなる季節です。常備菜に。お弁当に。こどものおやつに!
このレシピの生い立ち
秋になると食べたくなる、さつま芋。
お年寄り~子どもまで人気の食材です。
Enjoy your meal!

さつま芋が美味しくなる季節です。常備菜に。お弁当に。こどものおやつに!
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秋になると食べたくなる、さつま芋。
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さつま芋のほっくり煮♠シニア向け

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給食メニュー献立帳 @cook_40223909

さつま芋が美味しくなる季節です。常備菜に。お弁当に。こどものおやつに!
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秋になると食べたくなる、さつま芋。
お年寄り~子どもまで人気の食材です。
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材料

  • さつま芋 1本
  • ★砂糖(三温糖) 大さじ1.5
  • ★塩 ひとつまみ
  • ★醤油 小さじ1
  • ★水 150㏄
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作り方

  1. 1

    さつま芋は輪切りにして水にさらす。

  2. 2

    鍋にさつま芋と★の調味料を入れ、落し蓋をして弱火でコトコト煮ていく。

  3. 3

    煮汁が少なくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

弱火でコトコト煮込むのは煮崩れしないこと+
ゆっくり熱を加えることで、でんぷんが甘みに変わり美味しく仕上がります。
常備菜として沢山作っておいた後、軽く水気を拭いて揚げると子どものおやつになりますよ。

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給食メニュー献立帳
給食メニュー献立帳 @cook_40223909
2017/09/11 04:35に公開

このレシピのキーワード

煮物 さつま芋

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