混ぜるだけ!簡単かぼちゃのケーキ

kikoslog
kikoslog @cook_40288137

糖質制限中だけど、甘いものが食べたい!!そんな時に作ります。かぼちゃはビタミンAや食物繊維がたくさん摂取できます。
このレシピの生い立ち
叔母がよく作ってくれました。
どこか懐かしい素朴なお味です。

混ぜるだけ!簡単かぼちゃのケーキ

糖質制限中だけど、甘いものが食べたい!!そんな時に作ります。かぼちゃはビタミンAや食物繊維がたくさん摂取できます。
このレシピの生い立ち
叔母がよく作ってくれました。
どこか懐かしい素朴なお味です。

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材料

マフィン型12個分
  1. 冷凍かぼちゃ 350g
  2. 豆乳入りホイップ(スジャータ) 100cc
  3. 2個
  4. 砂糖 60g
  5. レーズン 30g
  6. アーモンドスライス お好みで

作り方

  1. 1

    オーブンを200度で予熱しておく。
    レーズンをお湯にくぐらせて、水分を切っておく。

  2. 2

    冷凍かぼちゃはレンジで加熱し、柔らかくなったらフォークで潰す。

  3. 3

    砂糖(60g)を擦り混ぜ、卵2個を割り入れて混ぜる。

  4. 4

    豆乳入りホイップ(100cc)を入れ混ぜる。

  5. 5

    レーズンを混ぜる。

  6. 6

    型に流し入れ、お好みでスライスアーモンドをふりかける。

  7. 7

    200度のオーブンで15〜25分焼く
    焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる。

  8. 8

    ※型は3coinsのシリコンマフィン型を使用しました。
    ※上記の分量で12個作れます。

  9. 9

    ※別途カラメルを作って、生地を入れる前に型に流し入れても美味しいです

コツ・ポイント

材料を混ぜて焼くだけ。
粉もバターも使いません。
火を通さなくても食べられる材料ばかりなので、生焼けの心配もありません。

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料理は好きだけど、毎日の献立作りが面倒なアラフォー主婦。副菜を作り置きすることで、食事作りを楽にしています。毎日の晩ご飯はTwitterにアップしています→ @kikoslog
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