節約!簡単!挽き肉☆ロールキャベツ☆

RK111 @cook_40156685
ロールキャベツではあるけれど、挽き肉を捏ねない時短メニュー!
材料はキャベツと鶏肉の2つだけ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にキャベツと人参と鶏肉しかなかったので(。-∀-。)
節約!簡単!挽き肉☆ロールキャベツ☆
ロールキャベツではあるけれど、挽き肉を捏ねない時短メニュー!
材料はキャベツと鶏肉の2つだけ!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にキャベツと人参と鶏肉しかなかったので(。-∀-。)
作り方
- 1
キャベツは芯を切り落としロールキャベツ同様1枚葉の状態でチンして火を通す。
- 2
鶏肉は薄めに適当なサイズにスライスし、塩こしょう.臭み消しに酒を振りフライパンで両面焼く。
- 3
鶏肉が焼けたら、しんなりしたキャベツに乗せてロールキャベツ同様に巻く。
- 4
ロールキャベツ同様巻いたキャベツは楊枝で止める。
- 5
フライパンに水とコンソメを入れ、巻いたキャベツを入れ煮込む。
- 6
ある程度煮込めたらケチャップを加え絡めたら完成。
コツ・ポイント
鶏肉にしっかり火を通せば、煮込み時間は短縮されコンソメスープも節約出来ます。
コンソメスープを少量にしスープを飛ばしてケチャップを絡める感じで作っていますが、スープはお好みで調整して下さい。
今回は千切り人参を一緒に煮込みソース代わりに
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