とりムネで簡単ガパオ(^o^)

とりムネで簡単ガパオ(^o^)-レシピのメイン写真

とりムネで簡単ガパオ(^o^)

ズコ太郎 @cook_40093182

バジルとニンニク、ナンプラーがきいた味付けは　ご飯と合う(^o^)v是非お試しください(^^)
このレシピの生い立ち
某弁当屋さんのCM を見て、ひき肉より食べやすいムネ肉で作りたくなったので(^^)箸でいけますよ～(^o^)v

バジルとニンニク、ナンプラーがきいた味付けは　ご飯と合う(^o^)v是非お試しください(^^)
このレシピの生い立ち
某弁当屋さんのCM を見て、ひき肉より食べやすいムネ肉で作りたくなったので(^^)箸でいけますよ～(^o^)v

もっと読む

とりムネで簡単ガパオ(^o^)

ズコ太郎 @cook_40093182

バジルとニンニク、ナンプラーがきいた味付けは　ご飯と合う(^o^)v是非お試しください(^^)
このレシピの生い立ち
某弁当屋さんのCM を見て、ひき肉より食べやすいムネ肉で作りたくなったので(^^)箸でいけますよ～(^o^)v

バジルとニンニク、ナンプラーがきいた味付けは　ご飯と合う(^o^)v是非お試しください(^^)
このレシピの生い立ち
某弁当屋さんのCM を見て、ひき肉より食べやすいムネ肉で作りたくなったので(^^)箸でいけますよ～(^o^)v

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

４人分

とりムネ 400㌘
パプリカ赤１個
ピーマン３個
玉ねぎ１個
乾燥バジル大さじ２くらい
味付け
ナンプラー大さじ１
粗びきこしょう適量
醤油少量
唐辛子の輪切りお好みで
下味
ニンニク３片
酒大さじ２
ナンプラー大さじ２
水とき片栗粉少量

レシピを保存

作り方

1

とりムネ肉を一口大の５ミリくらいにスライスカット！
2

ビニール袋に入れて下味の調味料を入れて揉みこむ！
3

その間に野菜を千切りカット！
4

フライパンにオリーブ油、唐辛子の輪切り、ちょい熱して、とりムネを一気に投入！(^o^)
5

ムネ肉の色が変わったら、野菜とバジルを一気に投入！
6

その後調味料を入れて火を通す！
7

最後に水とき片栗粉でちょっとトロミをつけて出来上がり(^o^)v

コツ・ポイント

基本、アバウト(^^)　この調味料があれば大丈夫！あとは分量はお好みで(^o^)　お好みで、温泉卵乗せもいいかもぉ～(^o^)v

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

ズコ太郎

ズコ太郎 @cook_40093182

2014/08/05 13:21に公開

このレシピのキーワード

ガパオ片栗粉パプリカピーマンにんにく酒玉ねぎトウガラシ鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ