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ご飯が進む!きんぴらごぼう!-レシピのメイン写真

ご飯が進む!きんぴらごぼう!

PALUNA
PALUNA @cook_40232444

ご飯が進みます!お酒のあてにも…
このレシピの生い立ち
母の作るきんぴらが大好きで真似してみました。
ごぼうには食物繊維が豊富で、人参にはβカロテンが豊富です!

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ごぼうには食物繊維が豊富で、人参にはβカロテンが豊富です!

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材料

2人分
  • ごぼう 2本
  • 人参 半分
  • すりごま お好みで
  • 醤油 大さじ1と1/2
  • みりん 大さじ1と1/2
  • 七味唐辛子 お好みで
  • ごま油(サラダ油でも可) 適量
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作り方

  1. 1

    ごぼうをささがきにし、水にさらしておく。(ななめ切りにし、千切りでも可)

    • ご飯が進む!きんぴらごぼう!作り方1写真
  2. 2

    人参を千切りにする。

  3. 3

    ごま油でごぼうと人参を炒める。

    • ご飯が進む!きんぴらごぼう!作り方3写真
  4. 4

    しんなりしてきたら調味料を加える。みりんは甘くなるので最初に大さじ1だけ加えて足りなかったら足す。

    • ご飯が進む!きんぴらごぼう!作り方4写真
  5. 5

    汁気がなくなったらすりごまと七味唐辛子を加える。

コツ・ポイント

メーカーによって甘みが違うので甘くなるのが苦手な方はみりんの量を少なめにしてください。ごぼうのシャキシャキ感が残る程度に炒めるのがポイントです!

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PALUNA
PALUNA @cook_40232444
2018/01/19 16:03に公開
管理栄養士
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このレシピのキーワード

きんぴら ご飯 ごぼう にんじん

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