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チョコレートムース
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チョコレートムース-レシピのメイン写真

チョコレートムース

カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989

カカオに含まれるフラバノールには血管をリラックスさせ、血液循環をよくする働きがあります。
このレシピの生い立ち
くるみは低糖質でオメガ3脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪

公式ウェブサイトでは、その他にもくるみレシピを紹介しています↓
http://www.californiakurumi.jp/recipe

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カリフォルニアくるみ @cook_40141989

カカオに含まれるフラバノールには血管をリラックスさせ、血液循環をよくする働きがあります。
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くるみは低糖質でオメガ3脂肪酸や抗酸化物質が豊富なスーパーフード♪

公式ウェブサイトでは、その他にもくるみレシピを紹介しています↓
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材料

4人分
  • アボカド 大きめのもの1個半
  • ココナッツオイル 大匙1
  • ココア 1/4カップ
  • バニラエッセンス 小さじ1
  • メープルシロップ 大さじ3
  • 蜂蜜 大さじ2
  • 甜菜糖またはグラニュー糖 大さじ2
  • ブルーベリー、ラズベリー、くるみ 適量
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作り方

  1. 1

    すべての材料をフードプロセッサー等にかけて滑らかにする。

  2. 2

    1 をデザートカップに入れ、冷蔵庫で冷やす。

  3. 3

    2 にブルーベリー、ラズベリー、くるみを飾る。

コツ・ポイント

ココナッツオイルは脳の良質なエネルギー源になる。

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カリフォルニアくるみ
カリフォルニアくるみ @cook_40141989
2018/01/19 06:40に公開
カリフォルニア くるみ協会公式HPでは、くるみの魅力と美味しさを知って頂くために、気軽に作れるくるみレシピをたくさんご紹介しています!■くるみレシピはこちら  → https://www.californiakurumi.jp/■くるみの栄養素はこちら → https://www.californiakurumi.jp/health
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このレシピのキーワード

チョコムース ココア アボカド ブルーベリー はちみつ くるみ メープルシロップ ラズベリー

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20313420
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