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ポテトチップスで華やかに☆サラダライス
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ポテトチップスで華やかに☆サラダライス-レシピのメイン写真

ポテトチップスで華やかに☆サラダライス

黒糖玄米
黒糖玄米 @cook_40054177

ポテトチップスを混ぜ込んだ、軽い口当たりのサラダライスです。混ぜるだけで簡単、お祝いやパーティーにも喜ばれます♪
このレシピの生い立ち
グッチ裕三さんが2007年頃にNHKの番組で紹介してくれた料理をアレンジしたものです。オリジナルはレーズンの代わりにオリーブが、にんじんの代わりにパプリカ・ピーマンが入って色とりどり。そちらも試してみてはいかがでしょうか(*^_^*)

ポテトチップスを混ぜ込んだ、軽い口当たりのサラダライスです。混ぜるだけで簡単、お祝いやパーティーにも喜ばれます♪
このレシピの生い立ち
グッチ裕三さんが2007年頃にNHKの番組で紹介してくれた料理をアレンジしたものです。オリジナルはレーズンの代わりにオリーブが、にんじんの代わりにパプリカ・ピーマンが入って色とりどり。そちらも試してみてはいかがでしょうか(*^_^*)

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ポテトチップスで華やかに☆サラダライス

黒糖玄米
黒糖玄米 @cook_40054177

ポテトチップスを混ぜ込んだ、軽い口当たりのサラダライスです。混ぜるだけで簡単、お祝いやパーティーにも喜ばれます♪
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グッチ裕三さんが2007年頃にNHKの番組で紹介してくれた料理をアレンジしたものです。オリジナルはレーズンの代わりにオリーブが、にんじんの代わりにパプリカ・ピーマンが入って色とりどり。そちらも試してみてはいかがでしょうか(*^_^*)

ポテトチップスを混ぜ込んだ、軽い口当たりのサラダライスです。混ぜるだけで簡単、お祝いやパーティーにも喜ばれます♪
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グッチ裕三さんが2007年頃にNHKの番組で紹介してくれた料理をアレンジしたものです。オリジナルはレーズンの代わりにオリーブが、にんじんの代わりにパプリカ・ピーマンが入って色とりどり。そちらも試してみてはいかがでしょうか(*^_^*)

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材料

4人分
  • レタス 1/2個
  • 玉ねぎ(中) 1/2個
  • にんじん 1/2本
  • ハム 8枚前後
  • レーズン 50g
  • ポテトチップス(のりしお) 1袋
  • 玄米ごはん(白米でもOK) 3合分
  • ドレッシング
  •  酢 120cc
  •  塩・砂糖 各大1
  •  (酢・塩・砂糖はすし酢でもOK 120cc)
  •  オリーブオイル 大2
  •  カレー粉 小2
  • 〈我が家のすし酢分量〉
  •  酢 120cc
  •  塩 大2
  •  黒糖 大3
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作り方

  1. 1

    レタスは一口大に、玉ねぎ・にんじんは薄く銀杏切り、ハムは1.5cm角に切って、ボウルに入れて混ぜておきます。

  2. 2

    材料を混ぜてドレッシングを作ります。

  3. 3

    1とは別のボウルに熱いご飯を入れ、すし酢を混ぜる要領で、ドレッシングをふりかけて切るように混ぜます。

  4. 4

    ☆ドレッシングは、ご飯がびちゃびちゃにならないように、少しずつふりかけましょう。後で野菜にもかけられる程度に残ります。

  5. 5

    ご飯を少し冷ましてから、1の野菜とレーズンをご飯と混ぜます。このとき、野菜にも軽くドレッシングをふりかけます。

  6. 6

    食べる寸前に、手で割り崩したポテトチップスを5に混ぜ込んで、できあがりです♡

コツ・ポイント

ご飯の冷まし具合で野菜の食感が変わるので、お好みでどうぞ。しっかり冷ますと野菜がシャキシャキして美味しいです。早めに混ぜるとしっとりと全体が馴染み、お子さんが食べやすいと思います。レーズンも重要な役どころです。しっかり入れてみてください。

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黒糖玄米
黒糖玄米 @cook_40054177
2014/12/01 06:48に公開
白砂糖、乳製品、卵をなるべく使わないでおやつを作るようにしています。そして、何より簡単ですぐ作れること♪なにせ、料理は大嫌いなので…(^^;)本当は小麦粉より玄米粉を使いたいのですが。乳製品だけでなく、精製した食品が続くと白米であっても体調を崩してしまうのです(v_v。)素朴で健康的なおやつを子どもと楽しみたいです♡
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このレシピのキーワード

サラダ ご飯 レタス にんじん ハム レーズン カレー粉 玉ねぎ 黒糖

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