糖質オフ ピタパン☆ stomo @cook_40199058 ダイエットに。まとめて作って作り置き☆このレシピの生い立ち糖質制限生活を楽しく過ごせるように… もっと読む ダイエットに。まとめて作って作り置き☆このレシピの生い立ち糖質制限生活を楽しく過ごせるように… もっと読む 糖質オフ ピタパン☆ stomo @cook_40199058 ダイエットに。まとめて作って作り置き☆このレシピの生い立ち糖質制限生活を楽しく過ごせるように… もっと読む ダイエットに。まとめて作って作り置き☆このレシピの生い立ち糖質制限生活を楽しく過ごせるように… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 7枚分 15cm 大豆粉 50g 微粉末おから 30g 小麦ふすま粉微粉末 50g 小麦ふすま 30g グルテン粉 30g サイリウム 7g 塩 3g イースト 4g 水 180g カロリー45%カット調整豆乳 100g オリーブオイル 20g シュガーカットゼロ 5g トレハロース 5g モルトパウダー 4g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 材料の塩までを混ぜ合わせておく。 2 材料の水以下を混ぜ合わせておく。30℃くらい 3 ①に②を加え混ぜ合わせる。 4 ③にイーストを加えて捏ねる。HBでは攪拌できないため、手ごね。 5 生地をまとめたら、30分〜1時間程発酵。 6 7等分に分割し、10分ベンチタイムをとる。オーブンを210℃に温める。 7 直径15cm程に綿棒で伸ばして、6分210℃焼成。 8 クーリング後、半分に切って出来上がり。 コツ・ポイント もさもさしないように、サイリウムを入れて、少し発酵をとりました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20316696 コピーしました！ stomo @cook_40199058 2014/10/13 08:17に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 手間もかかるけど愛情のこもった丁寧な料理がおいしいですよね☆ もっと読む このレシピのキーワード サイリウム 大豆粉 ふすま 調整豆乳 ロース 似たレシピ その他のレシピ 夏野菜のバルサミコマリネ 鮭の粕漬け焼き 豚こまとじゃがいものガリバタ味噌炒め レバニラなすの炒め シーバスの南蛮漬け モリモリ食べて！大根とツナのサラダ さつまいも☆簡単ほっこり黄金！大学芋 家庭で簡単に本場の味！博多風 醤油もつ鍋 簡単美味しい♡エビとニラの卵炒め！ スキレットで！ふわとろ山芋鉄板！ No bake cookies Filipino Spring Rolls (Lumpiang Shanghai) Vanilla Peach Kickin' Sweet Tea Jello Shot Eyeballs Asian-Style Coleslaw リメイク・おでんの残りで卵焼き カニレタス炒飯おにぎり 秋のおやつに！簡単スイートポテトケーキ レタスとリンゴのサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20316696
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