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お弁当に♡~いんげん肉巻き~
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お弁当に♡~いんげん肉巻き~-レシピのメイン写真

お弁当に♡~いんげん肉巻き~

白波*
白波* @cook_40062050

冷めても美味しい!弁当にピッタリ!
何個食べても飽きません☆
このレシピの生い立ち
子供が肉巻きが食べたい!と言っていたので、簡単に作りたいと思ったからです。

冷めても美味しい!弁当にピッタリ!
何個食べても飽きません☆
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子供が肉巻きが食べたい!と言っていたので、簡単に作りたいと思ったからです。

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白波*
白波* @cook_40062050

冷めても美味しい!弁当にピッタリ!
何個食べても飽きません☆
このレシピの生い立ち
子供が肉巻きが食べたい!と言っていたので、簡単に作りたいと思ったからです。

冷めても美味しい!弁当にピッタリ!
何個食べても飽きません☆
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材料

4~5個分
  • 豚肉(薄切り) 4~5枚(200g)
  • 冷凍いんげん 3本×4(個数)
  • 料理酒 30cc
  • 塩コショウ 大1
  • みりん 大1
  • 醤油 大2
  • にんにく 適量
  • コチュジャン(あれば) 小1
  • 薄力粉 60g(多めでOK)
  • 片栗粉 60g(多めでOK)
  • 油 適量
  • 水 小1
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作り方

  1. 1

    薄力粉と片栗粉を混ぜておきます。

  2. 2

    フライパンに油をひいて、ニンニクといんげんを塩コショウで炒めます。

  3. 3

    ②を皿に置いておいて、サランラップをし、味を染み込ませます。
    (いんげんのみでOK)

  4. 4

    豚肉を広げ酒にさらし、塩コショウと①をまぶします。

  5. 5

    豚肉一枚ずつ、③のいんげんを4本ずつ縦に並べ、いんげんの手前にコチュジャンをつけます。

  6. 6

    巻きます!

    ※押し込みながら巻くのがポイント!

  7. 7

    巻いたあと、両手でぎゅっぎゅっと肉巻きを握ってください。
    味が全体に染み込んで、より美味しくなります♪

  8. 8

    油できつね色になるまで焼きます。

  9. 9

    醤油・みりん・水をフライパンに入れ、蓋をして3分弱火にかけます。

  10. 10

    完成です!
    冷めても美味しいですよ。

    • お弁当に♡~いんげん肉巻き~作り方10写真

コツ・ポイント

握って味を染み込ませるのがポイントです!

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白波*
白波* @cook_40062050
2014/11/26 11:20に公開
料理をすることが大好きです!家族が喜んでくれるような料理をしたいです!
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このレシピのキーワード

肉巻き 豚肉 片栗粉 にんにく 薄力粉 酒 コチュジャン 冷凍いんげん

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