高野豆腐は、買い置きしておくといいですよね。味噌田楽に陳皮を入れるところが便秘改善のポイント！
このレシピの生い立ち
薬膳といっても、普通の材料で作れるものをご紹介。仕事でイライラするわ、デスクワークで動かないわで、便秘になりやすい私。便秘薬は強すぎて、常用するの嫌じゃありませんか？そこで、食べ物で改善しようと考えたメニューです。