白菜を洗い、５cm幅くらいに切る

鍋にサラダ油をしき、白菜を軽く炒め、シーチキン缶を汁ごと入れて蓋をし、中火の弱で２〜３分煮る。

水を３０cc程入れ、★の調味料も入れて、白菜が柔らかくなるまで煮る。