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おにぎりチーズカレー
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おにぎりチーズカレー-レシピのメイン写真

おにぎりチーズカレー

どわちゃん時短で万歳
どわちゃん時短で万歳 @cook_40266406

レンジで簡単、肺炎でも作れる。災害保存にも可能なレシピ
このレシピの生い立ち
肺炎・カリウム不足により内科医から栄養が必要と。食べても4kg減量しました。
好みのカレーから回復の第一歩を考えています。
料理は愛情、結果は健康的10kgダイエットして行く事です。皆様の工夫次第で料理は楽しい物になります。味は抜群でした。

レンジで簡単、肺炎でも作れる。災害保存にも可能なレシピ
このレシピの生い立ち
肺炎・カリウム不足により内科医から栄養が必要と。食べても4kg減量しました。
好みのカレーから回復の第一歩を考えています。
料理は愛情、結果は健康的10kgダイエットして行く事です。皆様の工夫次第で料理は楽しい物になります。味は抜群でした。

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おにぎりチーズカレー

どわちゃん時短で万歳
どわちゃん時短で万歳 @cook_40266406

レンジで簡単、肺炎でも作れる。災害保存にも可能なレシピ
このレシピの生い立ち
肺炎・カリウム不足により内科医から栄養が必要と。食べても4kg減量しました。
好みのカレーから回復の第一歩を考えています。
料理は愛情、結果は健康的10kgダイエットして行く事です。皆様の工夫次第で料理は楽しい物になります。味は抜群でした。

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このレシピの生い立ち
肺炎・カリウム不足により内科医から栄養が必要と。食べても4kg減量しました。
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料理は愛情、結果は健康的10kgダイエットして行く事です。皆様の工夫次第で料理は楽しい物になります。味は抜群でした。

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材料

一人分
  • おにぎり 1個
  • レトルトカレー 1パック
  • 乾燥ネギ 適量
  • チーズ 1個
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作り方

  1. 1

    材料は簡単、事前に冷凍した物はレンジ500wで1分。
    回答後、レトルトをかけ、ラップをしてから再び1〜2分

    • おにぎりチーズカレー作り方1写真
  2. 2

    今回はカレーに合うチーズ。お好みでカニクリームコロッケ、とんかつもお勧めです。

    • おにぎりチーズカレー作り方2写真
  3. 3

    溝汁・ヨーグルト・麦茶など本日のメニューとしていかがでしょう。

    • おにぎりチーズカレー作り方3写真

コツ・ポイント

保存法と電子レンジ料理なので、初心者でも簡単。
セットのスープはお好み次第。

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どわちゃん時短で万歳
どわちゃん時短で万歳 @cook_40266406
2019/10/11 13:53に公開
料理上手な母が他界してから、料理は生きるための作業でした。障碍が2つもあり就労移行へ通所しています。料理は嫌いから今は趣味の一つです。介護支援専門相談員・介護福祉士・整理収納コーディネーター2級・ハウスキーピング協会所属・オフィス2010上級等複数あります。医療・福祉・障碍様々な経験から世界中の子供たちが「興味をもてるきっかけ」になれたら幸いです。本に無い最新便利用具をちょい載せでお得なヒント。
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