バナナは皮を剥いて、一口サイズにカットし、ジップロックに一つ一つ並べてなるべく空気を抜きながら閉じて、冷凍庫へ。

器に無糖ヨーグルトを入れ、蜂蜜をお好みの量加え、よくかき混ぜ冷凍庫へ。

30分くらいたったら、一度ヨーグルトを取り出して、半凍りくらいになってると思うので、スプーンでかき混ぜ、また冷凍庫へ。

30分後にまた取り出してかき混ぜてもう一度冷凍庫へ入れる。

また30分程たったらヨーグルトを取り出し、かき混ぜて、凍った冷凍バナナをヨーグルトの中に入れて混ぜたら出来上がり。