お肉の菜の花蒸し

JAみやざき @cook_40093421
本日29日は「肉の日」!
春にぴったりな宮崎牛の蒸し料理♪
お花見にいかがですか!
【より良き宮崎牛づくり対策協議会】
このレシピの生い立ち
「宮崎牛」を美味しく食べていただきたくて考案しました。
【レシピ】より良き宮崎牛づくり対策協議会 http://www.miyazakigyu.jp/
お肉の菜の花蒸し
本日29日は「肉の日」!
春にぴったりな宮崎牛の蒸し料理♪
お花見にいかがですか!
【より良き宮崎牛づくり対策協議会】
このレシピの生い立ち
「宮崎牛」を美味しく食べていただきたくて考案しました。
【レシピ】より良き宮崎牛づくり対策協議会 http://www.miyazakigyu.jp/
作り方
- 1
牛バラ肉を細かく切り【A】を混ぜ、卵白、水大さじ2(分量外)を加えて再び混ぜ片栗粉をふっておく。
- 2
コーンの缶詰は水気をしっかりきり、片栗粉を大さじ4杯(分量外)ふって混ぜておく。
- 3
①をくるみ大に丸めて②をまぶし、油をぬった皿にのせ蒸し器に入れて強火で約8分蒸す。
- 4
小松菜は水気をきってざく切りにし、中華鍋に油を入れ、しんなりとなるまで炒め、酒、塩少々入れてザルにあげて水気をきる。
- 5
小鍋に砕いたスープの素、水1カップ、酒大3、こしょう、砂糖少々、片栗粉小1(全て分量外)を入れてとろみがつくまで煮る。
- 6
③と④を盛って⑤をかけて出来上がり。
コツ・ポイント
●コーンに片栗粉をまぶしておくと肉につきやすい。
●蒸すことで肉が柔らかくなりコーンのこうばしさとマッチしておいしい。
●たれをかけることでツヤが出て食欲をそそる。
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