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イタリア☆ムール貝の簡単煮込み
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イタリア☆ムール貝の簡単煮込み-レシピのメイン写真

イタリア☆ムール貝の簡単煮込み

うりねこ
うりねこ @cook_40023368

ムール貝をニンニクとオリーブオイルのみで調理します
簡単ですが、素材の味を最大限に活かしています
このレシピの生い立ち
美味しい素材で美味しいものをシンプルに作る事が出来ました

ムール貝をニンニクとオリーブオイルのみで調理します
簡単ですが、素材の味を最大限に活かしています
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イタリア☆ムール貝の簡単煮込み

うりねこ
うりねこ @cook_40023368

ムール貝をニンニクとオリーブオイルのみで調理します
簡単ですが、素材の味を最大限に活かしています
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材料

4人分
  • ムール貝 2キロ
  • ニンニク 2−3片
  • オリーブオイル 大さじ6
  • 胡椒 好みで 適宜
  • イタリアンパセリ みじん切り 適宜
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作り方

  1. 1

    ムール貝はひとつひとつ洗います。ブラシで表面のぬめりを洗い流し、貝についている海草をむしり取ります

  2. 2

    大きな鍋かフライパンにオリーブオイルを引き、皮を剥いて二つに切ったニンニクをいれます

  3. 3

    そこへ洗ったムール貝をいれてから、蓋をして火をつけます

    • イタリア☆ムール貝の簡単煮込み作り方3写真
  4. 4

    しばらくすると貝が開き始めます
    数分だけ煮込んで仕上がりです

    • イタリア☆ムール貝の簡単煮込み作り方4写真
  5. 5

    好みで胡椒、イタリアンパセリをふります

  6. 6

    来客用の場合は、貝が2枚あるうち身がついていない方1枚をはぎ取ります。こうすると食べ易くなります

    • イタリア☆ムール貝の簡単煮込み作り方6写真
  7. 7

    写真の様に好みでアサリも加えても美味しいです

コツ・ポイント

来客予定がある時は予めムール貝を洗って、ボウルなどに入れてラップをきちっとして冷蔵しておきます(ラップをしないと冷蔵庫に臭いが充満します)

オリーブオイルは良いものを選ぶと、いくら食べても胃にもたれず、ムール貝の味も引き立てられます

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うりねこ
うりねこ @cook_40023368
2014/05/03 11:51に公開
野菜中心で、しかも冷蔵庫にある物から消化していく経済的で簡単な料理の開拓…。深く考えないで直感で行くのが決め手です。イタリア料理は本場のレシピです。いくつかのレシピはNHKきょうの料理にもオリジナルレシピとして掲載しています。
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このレシピのキーワード

煮込み ムール貝 にんにく イタリアンパセリ

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