青バナナ粉を使ったバナナケーキ

nipponkimi @cook_40291448
ダイエット中の方に最適!!
~ノンシュガーのケーキ。甘みはあっても、それはバナナの甘み。レジスタントスターチも豊富~
このレシピの生い立ち
徹底的に健康に留意してレシピを作成しました。
レシピに加えた青バナナ粉はレジスタントスターチが豊富です。レジスタントスターチは消化吸収がゆっくりなので、血糖値の上昇を抑え、腹持ちもよいと言われています。また腸にもやさしいです。
青バナナ粉を使ったバナナケーキ
ダイエット中の方に最適!!
~ノンシュガーのケーキ。甘みはあっても、それはバナナの甘み。レジスタントスターチも豊富~
このレシピの生い立ち
徹底的に健康に留意してレシピを作成しました。
レシピに加えた青バナナ粉はレジスタントスターチが豊富です。レジスタントスターチは消化吸収がゆっくりなので、血糖値の上昇を抑え、腹持ちもよいと言われています。また腸にもやさしいです。
作り方
- 1
バターをあらかじめ冷蔵庫から出しておいて、常温で柔らかくなるようにする。
- 2
卵を小さめのボールか容器に入れて、といておく。
- 3
大きめのボールに、バナナを入れてよくつぶす。
- 4
つぶしたバナナを入れたボールにバター、薄力粉、青バナナ粉、といた卵、豆乳を入れる。
- 5
ボールに入れた食材を繰り返し繰り返し掻き回しながらかき混ぜる。ミキサーがあれば、ミキサーを使うとよい。
- 6
十分混ぜ合わさったら、天板にクッキングシートを敷き、その上に材料を入れる。もし型があれば、型に入れる。
- 7
天板をオーブンに入れて40分ほど焼いて出来上がり!
写真のように無水鍋とクッキングヒーターを使用しても良い。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20323625