麺を５００wのレンジで2分ほど加熱しお箸でほぐしておく。

フライパンに油をしきみじん切りにしたニンニクを入れ炒め、そこに豚肉を入れ加熱し皿に移しておく。

にんじんと油揚げ、ピーマンの切る大きさは適当でいい。

にんじんを中火で2分加熱しそこに豚肉を入れ、ピーマンをいれコショウを振りかける。

麺を入れ具と混ざり合ってきたらお好み焼きソースを入れてさらに炒める。

最後にだしの素をふりかけ炒めて完成ですp(^_^)q