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野菜たっぷり押し麦カレースープ
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野菜たっぷり押し麦カレースープ-レシピのメイン写真

野菜たっぷり押し麦カレースープ

クックHTGG0G☆
クックHTGG0G☆ @cook_40095850

煮込むだけですぐにできる食べ応えのあるスープです✨
このレシピの生い立ち
ダイエット中に少しでも食べ応えのあるものが食べたくなって作りました！カレー風味でたくさん野菜を取られるのでオススメです(*^^*)

煮込むだけですぐにできる食べ応えのあるスープです✨
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ダイエット中に少しでも食べ応えのあるものが食べたくなって作りました！カレー風味でたくさん野菜を取られるのでオススメです(*^^*)

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野菜たっぷり押し麦カレースープ

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クックHTGG0G☆ @cook_40095850

煮込むだけですぐにできる食べ応えのあるスープです✨
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ダイエット中に少しでも食べ応えのあるものが食べたくなって作りました！カレー風味でたくさん野菜を取られるのでオススメです(*^^*)

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ダイエット中に少しでも食べ応えのあるものが食べたくなって作りました！カレー風味でたくさん野菜を取られるのでオススメです(*^^*)

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材料

1人
  • 押し麦 大さじ1
  • トマト 1個
  • キャベツ 1枚
  • 小松菜 1束
  • ハム 2枚
  • 水 400cc
  • コンソメ 小さじ1
  • 鶏がらスープ 小さじ1/2
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 乾燥パセリ 2振り
  • 塩 2つまみ
  • 黒胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    鍋に水と押し麦を入れて沸騰してから5分ほど煮詰める

  2. 2

    野菜とハムは全て1センチ角ほどに切る

  3. 3

    全ての具材と＊の調味料を入れて具材が柔らかくなるまで中火で煮込む

  4. 4

    最後にパセリを加えて黒胡椒で味を調えたら完成！(*^^*)

コツ・ポイント

食材を小さめに切ることで火が通りやすくなります！

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クックHTGG0G☆
クックHTGG0G☆ @cook_40095850
2016/04/03 09:24に公開

このレシピのキーワード

カレースープ トマト 小松菜 キャベツ ハム カレー粉 押し麦

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