トロピカル風パイン&ツナINトースト

Name: *トロピカル風*パイン&ツナINトースト
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: お好きな食パン（６枚切り８枚切りどちらでも） 1枚; 豆乳マーガリン（動物性マーガリン可・トランス脂肪酸ゼロの物） 適量; ツナ缶・水切りしておいた物（ノンオイル） 適量（大さじ１/２～１）目安・適量; パイナップル(缶詰でも可) 輪切り１枚～２枚; 植物性とろけるスライスチーズ（動物性でもO.Kです） １枚; ブラックペッパー・天然塩 各少々

ダヤンCafé @cook_40250801

2011/７にアピタユニーレシピリーフレットになった記念レシピです。【2020.10/27☆話題り感謝】
このレシピの生い立ち
学生時代にピザ店でメーキングのアルバイトをしていて、先輩にツナとパインの組み合わせが美味しいと教えてもらい、簡単に自宅でトーストにしたらとても美味しかったので^^
Kitchenを再開する前に掲載していたレシピです

トロピカル風パイン&ツナINトースト

ダヤンCafé @cook_40250801

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材料

1人分

お好きな食パン（６枚切り８枚切りどちらでも） 1枚
豆乳マーガリン（動物性マーガリン可・トランス脂肪酸ゼロの物）適量
ツナ缶・水切りしておいた物（ノンオイル）適量（大さじ１/２～１）目安・適量
パイナップル(缶詰でも可) 輪切り１枚～２枚
植物性とろけるスライスチーズ（動物性でもO.Kです）１枚
ブラックペッパー・天然塩各少々

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作り方

1

食パンにマーガリンを塗り、ツナを乗せて、食べやすい大きさにカットしたパインを上に並べる
2
①の上にとろけるチーズを乗せてトースターでこんがりとキツネ色になるまで焼く
↑画像はトースターに入れる前です(^^)
3

こんがりと焼けたらブラックペッパーと天然塩をお好みで少しふる（ブラックペッパーは少しふった方が美味しいです♫）
4
パンが熱々の時に召し上がって下さい*^^*
↑画像はブランパンに豆乳マーガリンを塗り、植物性チーズを使用した物です。

コツ・ポイント

特にアレルギーのない方でしたら、動物性のマーガリンやチーズを使用してもO.Kです^^ 因みに私は以前動物性の食品を食べれる体でしたので動物性で作ってました。(リーフレットには動物性の食材で掲載されました)

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つくれぽ

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ダヤンCafé @cook_40250801

2020/01/11 02:46に公開

好酸球重症気管支喘息の為当分の間　入院生活が続く事になりました。病が完治せずCOOKPADをお休みしてから1年以上になります。その間左耳の聴力も失ない目眩もあり　現在も喘息治療と並行し入院療養中です。自宅に帰れずお料理が思うように出来ない状況につき、回復するまで当分の間活動をお休みし１度フォロー等の見直しをさせて頂きます。ナチュラルフードコーディネーター兼指導員・パンマイスター兼指導員健康ヘルシー&マクロビや大豆製品使用のお料理が主です

このレシピのキーワード

トーストツナ缶詰豆乳パイナップル食パンスライスチーズ

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