鮭のカルボナーラパスタ
Emiry_h @cook_40055007
簡単・ヘルシー・減塩❗
鮭のクリームパスタを、カルボナーラで作りました。
このレシピの生い立ち
使いきれないパスタソースの、使い道に考えました。
手抜きできて、おいしいですよ。
鮭のカルボナーラパスタ
簡単・ヘルシー・減塩❗
鮭のクリームパスタを、カルボナーラで作りました。
このレシピの生い立ち
使いきれないパスタソースの、使い道に考えました。
手抜きできて、おいしいですよ。
アプリでひらく作り方
- 1
鮭はラップに包み、電子レンジで約２分加熱する。
(冷凍でない場合、同じようにして約１分加熱する) - 2
玉ねぎはくし形に切ってラップに包み、電子レンジで約２分加熱する。
- 3
耐熱容器にミックスベジタブルを入れ、沸騰したお湯を注いで捨てる。
(半解凍でもよい) - 4
【マ・マー クルル】を３に加え、沸騰したお湯を注いで約30秒したらお湯を捨てる。
(マカロニはかたくてもよい) -
- 5
４に２を入れ、【コープ カルボナーラ】を1/2量かけてさっと混ぜ、１をのせたら残りのカルボナーラをかける。
-
- 6
ラップをふんわりとかけ、電子レンジで約３分加熱し、鮭をほぐしながらさっと混ぜあわせる。
コツ・ポイント
エネルギー約342kcal 塩分約1.0g
使用する材料で異なります。
マカロニがソースを吸ってクリームっぽさはありませんが、鮭が入っているので、見た目より塩辛さがあります。
※電子レンジの加熱時間は、600Wの場合の目安です。
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