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一番簡単なビーツの食べ方(電子レンジ)
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一番簡単なビーツの食べ方(電子レンジ)-レシピのメイン写真

一番簡単なビーツの食べ方(電子レンジ)

Kimidorifk
Kimidorifk @cook_40171847

とにかく簡単で早いビーツの調理方法。
思い立ったらすぐできて、洗い物も最小限。ビーツ農家の手抜き技です☆
このレシピの生い立ち
普段は皮ごとの調理をお勧めしていますが、とにかくすぐにビーツを食べたい、簡単に使いたい時にはこの方法が便利です。
 
KimidoriFarm&Kitchenは群馬県北部の高山村でビーツや伝統野菜などを育てている有機JAS認定農園です。

とにかく簡単で早いビーツの調理方法。
思い立ったらすぐできて、洗い物も最小限。ビーツ農家の手抜き技です☆
このレシピの生い立ち
普段は皮ごとの調理をお勧めしていますが、とにかくすぐにビーツを食べたい、簡単に使いたい時にはこの方法が便利です。
 
KimidoriFarm&Kitchenは群馬県北部の高山村でビーツや伝統野菜などを育てている有機JAS認定農園です。

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一番簡単なビーツの食べ方(電子レンジ)

Kimidorifk
Kimidorifk @cook_40171847

とにかく簡単で早いビーツの調理方法。
思い立ったらすぐできて、洗い物も最小限。ビーツ農家の手抜き技です☆
このレシピの生い立ち
普段は皮ごとの調理をお勧めしていますが、とにかくすぐにビーツを食べたい、簡単に使いたい時にはこの方法が便利です。
 
KimidoriFarm&Kitchenは群馬県北部の高山村でビーツや伝統野菜などを育てている有機JAS認定農園です。

とにかく簡単で早いビーツの調理方法。
思い立ったらすぐできて、洗い物も最小限。ビーツ農家の手抜き技です☆
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材料

  • ビーツ (こぶしサイズ) 1個~
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作り方

  1. 1

    ビーツの皮を剥き、サイコロ形に切る 

    小さく切り過ぎると食感がスカスカになるので注意!

    • 一番簡単なビーツの食べ方(電子レンジ)作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に入れて、ラップをふんわりかける

    • 一番簡単なビーツの食べ方(電子レンジ)作り方2写真
  3. 3

    電子レンジ、600wで4分かける

  4. 4

    このまま、温野菜サラダとして食べたり、サラダにトッピングしたり!

    • 一番簡単なビーツの食べ方(電子レンジ)作り方4写真

コツ・ポイント

小さく切り過ぎるとスカスカになるので、やや大きめに切るよう気を付けてください。
加熱後の器はとても熱いので火傷に注意してください。
時間がたつと、グニャグニャになるので、1回で食べきれる量をつくることをお勧めします。

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Kimidorifk
Kimidorifk @cook_40171847
2017/10/03 07:12に公開
群馬県高山村で有機農業をしています。自然にできるだけ寄り添った方法で、「おいしい、やさしい、ここちよい」をコンセプトに伝統野菜やビーツを作っています。「体にフィットする野菜、野菜加工品」を目指しています☆HP→http://kimidorifarm.com ブログ→http://ameblo.jp/asanomago/
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ビーツ

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